РЕЛАКСАТОР - средство от бессонницы

Бессоница - это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени. При этом абсолютная продолжительность (количество часов) сна не имеет решающего значения, так как у разных людей она существенно отличается. Ну что сказать, звучит как приговор, но и этот процесс можно взять под контроль. Давайте подумаем, что обычно мешает заснуть, чаще бесконечный рой мыслей, которые друг за другом всплывают из подсознания и заставляют наматывать простынные киллометры и персчитывать стада барашков. Теперь представьте, что Вы ложась на коврик в первые пять - десять минут полностью корцентрируетесь на своих ощущениях, а далее Вас накрывает приятная теплая волна растекающаяся по всему организму и раслабляющее состояние полета по бескрайнему морю умиротворяющих эмоций, переходящий в состояния долгожданного крепкого сна. Спокойных Вам снов!